


Un método diseñado para el cuerpo y la energía femenina
Siente tu cuerpo: fuerte y ligero.
Entrena tu cuerpo para poder disfrutar en todas las etapas de tu Vida
Disponer de un cuerpo fuerte y sensible a la vez, que te permita sentirte plena como mujer, es posible.
Estas clases te ayudarán a conectarte con tus necesidades para poder atenderlas.
-Solemos estar distraídas y disociadas con las responsabilidades del día a día.
Sin darnos cuenta que al lugar más urgente dónde necesitamos ir es, hacia nosotras.


LARANAM YOGA
La fuerza energética se entrena.
Tienes la capacidad de conectar con tu fuerza interior para crear cambios internos, que luego se verán reflejados en tu día a día.
- Habitar tu cuerpo
- Activar tu mente meditativa
- Respiración consciente
- Conexión con el corazón
- Liberación de cargas
- Activación de tu energía vital

MÉTODO YOGA MUJER
Clases que depertarán tu potencial
aportandote quilibrio en las áreas donde lo necesitas
Liberación de las tensiones
Utilización de técnicas de enfoque/movimiento/respiración.
Balance del sistema nervioso
Estimulación del Nervio Vago y Sist.Nerv. Parasimpático.
Suelo pélvico
Obteniendo un S.P despierto/tónico/relajando.
Meditación
Desarrollando la mente meditativa con diferentes técnicas.



Trabajo de fuerza
Atravesando la fatiga llevándote a tu máx.capacidad.
Correcta alineación
A través de la geometría de las asanas. Respiración consciente
Respiración consciente
A través de pranayamas y bhandas.
Activación de tu gerrera interior
Trabajando la conexión de tu corazón con la fuerza de tu Alma.


Testimonios


“Tomo clases de Yoga para Embarazadas en grupo con Lara. Buscaba clases que me ayudaran a relajarme y a vivir este embarazo con más paz y confianza. Lara transmite esa calma, y mi cuerpo y mente salen renovados de sus clases. Además, Lara es muy conocedora de los ejercicios para el embarazo, y confío completamente en ella para acompañarme en este proceso. Estoy muy agradecida de haber encontrado su estudio en Poblenou, que es donde vivo ahora. Gracias, Lara, ¡nos vemos el viernes!”

Yoga Embarazo

“Conocer a Lara y empezar con las clases de yoga ha sido un antes y un despues, sentia la necesidad de conectar conmigo misma , de equilibrar mi mente y recuperar mi confianza, con cada clase voy logrando la tranquilidad y seguridad que necesito, ademas de eso mi calidad de sueño ha mejorado mucho. Gracias Lara por que me aportas energia, fuerza y calma, seguire en el proceso ”

Yoga Mujer

“ He disfrutado las clases de yoga y meditación con Lara desde hace 2 años y me ecanta su estilo y todo lo que ella entrega. El kundalini yoga que hace Lara es único y muy completo. No solo trabajas el cuerpo físico, sino tambien el emocional y el espiritual que es tan difícil encontrar en las clases de yoga hoy en dia. A mi me han ayudado muchísimo a crecer como persona y como ser de luz, me ha nutrido el alma y he aprendido a aplicar la enseñanza del yoga en la vida cotidiana. He hecho yoga muchos años y con muchos otros profesores y para mi Lara es la mejor . sin duda alguna. Muchas gracias Lara por todo tu amor”

Kundalini yoga

“Lara es una excelente maestra de yoga! Mi embarazo hubiera sido muy diferente sin sus clases... Agradezco infinitamente su profesionalidad y dulzura, y que nos haya regalado tantos momentos de felicidad a mí ya mi hija Lua ”

Yoga Embarazo

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