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🌴Siente tu cuerpo: fuerte y ligero.
🌀Preparado para disfrutar de todas tus etapas.
📍Poblenou, Clases de Yoga Embarazo Y Mujer
¿Quieres probar? ⬇️⬇️

Lo inconsciente dirige tu vida… hasta que la consc

Lo inconsciente dirige tu vida… hasta que la consciencia entra en escena.
Ese es el verdadero poder de la meditación.

Hemos reprimido emociones para sobrevivir. En muchos momentos de la vida fue la única estrategia que conocíamos.

La culpa, la vergüenza, la tristeza o la ira no desaparecieron porque dejáramos de sentirlas. Simplemente quedaron guardadas en el subconsciente, desde donde siguen influyendo en nuestros pensamientos, nuestras decisiones y la forma en que percibimos la realidad.

Lo que no se expresa no se desvanece: permanece esperando ser visto, comprendido e integrado. Cuando tomamos conciencia de esas emociones y las atravesamos con presencia, dejamos de reaccionar desde el pasado y empezamos a elegir nuestra vida desde un lugar más libre y consciente.

Lo inconsciente dirige tu vida… hasta que la conciencia entra en escena.
Ese es el verdadero poder de la meditación.

Si no estás eligiendo tus reacciones, o a la perso

Si no estás eligiendo tus reacciones, o a la persona que querés encarnar y ser, más allá de las circunstancias puntuales del momento...
No estás siendo libre.
Estás dejando que otras fuerzas, voces y narrativas, elijan por vos/tí

#amorpropio #meditación #conciencia #transurfing #yogapoblenou

Reel para personas que se quieren liberar de la id

Reel para personas que se quieren liberar de la idea que tienen del Mundo ➡️Parte ll

En Física Cuántica
El principio sugiere que la realidad no es tan sólida como parece, sino un campo de probabilidades (onda) que toma forma cuando interactuamos con él (partícula)

En el Transurfing
La “onda” representa el campo infinito de variantes: todas las posibilidades que existen potencialmente.

La “partícula” representa la realidad concreta que terminas experimentando.

La “onda” representa el campo infinito de variantes: todas las posibilidades que existen potencialmente.

La “partícula” representa la realidad concreta que terminas experimentando.

En la Teoría Sintergica

Existe una red o campo fundamental de información llamado “Lattice”
La realidad física surge cuando la mente interactúa con ese campo.

La percepción no sería una copia exacta del mundo, sino una interpretación creada por la conciencia.

La analogía con la dualidad onda-partícula sería:

La “onda” representa el campo de información pura, potencial y no manifestada.
La “partícula” representa la realidad concreta que aparece cuando la conciencia la organiza o percibe.

#transurfing #fisicacuantica #teoriasintergica

En tu práctica escribes tu realidad Todo está lig

En tu práctica escribes tu realidad

Todo está ligado
Mente/Cuerpo/Energía

Sistema energético
✓Mayor calma y claridad
✓Reduccion de ansiedad
✓Conexion con la vida
✓Relacion consciente
con los pensamientos
y emociones
✓Mayor presencia y
estabilidad energética

Cuerpo físico
✓Estabilidad corporal
✓Aumento de tonicidad
✓Protege huesos y articulaciones
✓Acelera el metabolismo
✓ Favorece el equilibrio hormonal
✓Mejora la calidad de sueño y la recuperación

#energiapositiva #energiafemenina #tonificacion #amorpropio

El Transurfing es un enfoque de desarrollo persona

El Transurfing es un enfoque de desarrollo personal creado por Vadim Zeland que propone una forma distinta de relacionarte con la realidad: en lugar de “forzar” las cosas, aprender a elegir y permitir que sucedan alineándote con ciertas leyes energéticas.

#transurfing #elige #espaciodelasvariantes #pensamientopositivo

La clave no es cambiar el mundo Es elegir en cuál

La clave no es cambiar el mundo
Es elegir en cuál quieres estar
Busca tu paz
No entrenas solo el cuerpo,
entrenas la capacidad de cómo quieres
sentirte...y vivir.

#amorpropio #energiapositiva #yogapoblenou #yogaparamujeres

No es magia, es sintonizar tu cuerpo y tu mente co

No es magia, es sintonizar tu cuerpo y tu mente con la gratitud, con elegir lo positivo del momento.
No es evadirte del sufrimiento ni del dolor, es dejártelo sentir y trascenderlo.
Es una reprogramación profunda, es activar fuerzas invisibles a tu favor.

#yogapoblenou #amorpropio #yogaparamujeres

No solo entrenas tu cuerpo: entrenas el presente d

No solo entrenas tu cuerpo: entrenas el presente donde empieza tu nuevo futuro🌱

#amorpropio #yogapoblenou #tonificacion #flexibilidad #suelopelcico

Barcelona 🤰🏼 Si estás embarazada y necesitas un m

Barcelona 🤰🏼

Si estás embarazada y necesitas un momento para ti…
este es tu sitio 🤍

Yoga prenatal + calma + conexión real

💌 DM con “INFO”
Plazas limitadas

Beneficios para el parto
Mejora la respiración: clave para controlar el dolor durante el parto.
Aumenta la resistencia física: útil en el trabajo de parto.
Promueve la relajación: puede facilitar un parto más fluido.
Reduce el estrés y la ansiedad: gracias a la respiración consciente y la relajación.

Beneficios durante la gestación
Mejora el estado de ánimo: favorece una conexión más positiva con el embarazo.
Aumenta la conexión con el bebé: momentos de calma y atención plena.
Favorece la preparación mental para el parto: ayuda a gestionar el dolor y el miedo.
Mejora la flexibilidad y fuerza: ayuda a preparar músculos y articulaciones para el parto.
Reduce dolores comunes: alivia molestias en la espalda, caderas y piernas.
Favorece la circulación: disminuye la hinchazón en pies y tobillos.
Mejora la postura: algo clave a medida que crece el abdomen.
Ayuda a dormir mejor: reduce tensiones físicas que afectan el descanso.

#yogaembarazo #mamaprimeriza #yogaprenatal #yogaembarazopoblenou

Reset Yoga Mujer Las clases de Yoga Mujer son un

Reset Yoga Mujer

Las clases de Yoga Mujer son un espacio de conexión profunda con la energía y la sabiduría del cuerpo femenino.

A través de movimientos orgánicos, suaves y conscientes, irás despertando, regulando y fortaleciendo tu cuerpo, respetando el momento vital en el que te encuentres.

Es una invitación a escucharte, a habitar tu cuerpo con presencia y a ofrecerle el cuidado que necesita para sentirse en equilibrio.

El movimiento permite que la energía fluya. Cuando el cuerpo se bloquea, también lo hace nuestra energía vital. Por eso, en estas clases nos movemos desde la escucha y la alegría, dejando atrás la exigencia.

Aquí encontrarás un espacio para reconectar contigo misma, para sentir, liberar y volver a tu centro.

Beneficios

Aprenderás a respirar de forma consciente, armonizando tu sistema nervioso y emocional.

Favorecerás el flujo de la sangre, la linfa y la energía vital.

Cada clase será un pequeño ritual de renovación para todo tu sistema.

Fortalecerás la pelvis y el suelo pélvico desde la conciencia.

Tonificarás tu centro, conectando con tu fuerza interna.

Ampliarás tu conciencia corporal y tu capacidad de escucha.

Cultivarás una relación más amorosa contigo misma.

Te espero 💜

#amorpropio #yogapoblenou #yogamujer #suelopelcico #tonificacion

YOGA CON BEBÉS Las clases de yoga con bebés está

YOGA CON BEBÉS

Las clases de yoga con bebés están pensadas para acompañarte tanto a nivel físico como emocional en una etapa tan bonita… y también tan intensa. Porque sí, está llena de felicidad, pero también de dudas y momentos que a veces pueden resultar desafiantes.
Este es un espacio seguro donde podrás compartir con otras mamás que están viviendo lo mismo que tú: sus primeros pasos en esta nueva etapa, descubriendo poco a poco lo que significa la maternidad.
Después del parto, es muy importante rodearte de un buen entorno, de personas que te inspiren, te acompañen y te ayuden a llevar todo de la mejor manera posible. Aquí encontrarás ese apoyo.
Además, reconectar con tu cuerpo tras el embarazo te ayudará a recordar que tú también importas. Que cuidar de tu bebé y cuidarte a ti pueden ir de la mano.
Y para tu bebé… será un momento especial también: un espacio donde podrá observar, moverse, disfrutar y participar contigo. En algunas posturas lo integramos en la práctica con movimientos suaves y divertidos que suelen encantarles.
Semana a semana, irás integrando la maternidad en un ambiente alegre, cercano y saludable.

¿Qué beneficios tiene?

• Te ayudará a recuperar el tono del suelo pélvico y la faja abdominal.
• Aliviarás tensiones en cuello, hombros y espalda.
• Mejorarás la postura y la alineación de tu cuerpo.
• Aprenderás a respirar mejor, regulando tu sistema nervioso y emocional.
• Fortalecerás el suelo pélvico con ejercicios hipopresivos.

Te espero ❤️

Escribe un DM y te paso info completa

#yogapoblenou #yogaconbebes #yogapoblenou #energiafemenina #suelopelcico

Es la suma de decisiones y momentos lo que te alin

Es la suma de decisiones y momentos lo que te alinea con lo que ya ES

#consciencia #amorpropio #yogapoblenou #yogamujer #energiafemenina

Si no tienes mucho tiempo y quieres trabajar todo

Si no tienes mucho tiempo y quieres trabajar
todo el cuerpo a la vez
Te dejo una simple y efectiva secuencia para que puedas hacer

✔️Piernas
✔️Abdomen
✔️Plexo
✔️ Brazos

Yoga Mujer
"Siéntete fuerte y ligera"

Namasté 💜#amorpropio #energiapositiva #yogamujer #energiafemenina #suelopelcico

Sembrar intención Honrar nuestra energía Habitar

Sembrar intención
Honrar nuestra energía
Habitar el cuerpo con presencia
y vivir alineadas con lo que somos.

Gratitud profunda a @lila.eleia.alchemy
por canalizar belleza, conciencia
y recordarnos lo sagrado de sentir.

Conjunto de pantalón y camiseta de @santamalandra una segunda piel que acompaña el movimiento con suavidad, libertad y amor

Namasté 🙏🏼 📿

#yoga #cuencos #amorpropio #energiafemenina

Adiós 2025 Año de Cierre y Deconstrucción. Uno d

Adiós 2025
Año de Cierre y Deconstrucción.

Uno de los años más importantes y valientes de mi vida.
Un año que me ha obligado a ir muy profundo.

Donde me encontré completamente conmigo misma sin distracciones y gracias a eso, llegué a una profundidad en mis emociones como nunca antes me había atrevido a sentir y a descubrir de mi.
Me di cuenta que el miedo que tenía, era a sentir un enorme desconsuelo y desolación.
Pero una vez que llegué y dejé que me rompiera...
Poco a poco fue desapareciendo, porque en el fondo nunca estuve desprotegida, la vida siempre me sostuvo. Se rompió la idea que yo tenía de la situación, pero no mi vida.

La peor parte siempre es la cabeza, los pensamientos detonados, creando los peores diálogos internos. pero también ahí está el desafío de darte cuenta!!!!
Respirar, observar y no alimentarlos, redireccionando la energía hacía lo que Sí te aporta.

Leí que emoción viene de poner en movimiento, entonces lo importante es parar y preguntarse.
Que estoy poniendo en movimiento con esto??

A la vez en lo profesional fue un año fabuloso!!! donde pude ver mi sueño plasmado 💖 compartiendo mis clases de Yoga con mujeres preciosas, curiosas, valientes, responsables. Un año donde mi proyecto de Yoga despegó muchísimo con las Clases y Sesiones de Yoga Mujer/ Yoga Embarazo/Yoga Posparto y Yoga con bbs.
Donde la relación con cada alumna es un vínculo de auténtico apoyo femenino que me llena de amor y le da sentido a todo lo que vivo en cada etapa de autodescubrimiento.

Un año de duelos y despedidas muy dolorosas, que necesite mucha CONFIANZA y un ENORME AMOR PROPIO.
Un año transformador, un auténtico año 9 (numerología pitagórica )

Simbólicamente con este acto de cortarme el pelo!! ( lo hice ayer)
Corté definitivamente con antiguas formas que no me aportan.
Quedo así libre!! para dar comienzo a un Año 1 de inicios y expansión.

Yo Lara, creo en un espacio limpio, en tierra fértil una vida auténtica, amorosa, libre y abundante 🙏🏼

GRACIAS a los afectos incindicionales estuvieron presentes más que nunca siendo sostén y calor.
GRACIAS a mis alumnas que son la motivación de seguir creciendo como profe y persona.

Bienvenido 2026 💖
Namasté 🙏#

Sintiendo que es una época, donde están saliendo m

Sintiendo que es una época, donde están saliendo miedos muy escondidos!

Donde se juega la batalla del Miedo vs el Amor dentro de cada un@ de nosotr@s

Cuando siento miedo, RECUERDO!!!

Esto que siento no es real
pero si veo que ha quedado cristalizado
en un momento de mi vida,
donde sentí miedo y me congelé.

Hoy tengo la oportunidad de volver a sentirlo para resignificarlo.

Recapitulo
Observo
y abrazo ese miedo, tanto como lo necesite...
puede ser en varias ocasiones.
Lo dejo salir, lloro, pataleo, medito, lo respiro, me hago sanaciones.
Hasta que se desvanece, porque Hoy no es real.

Rescatándome así de ese lugar
que solo yo sé, más que nadie! estaba escondida mi sombra.

Te está pasando?
Estás sintiendo la intensidad del momento?
Y la oportunidad que nos trae?

Tiempos de confiar abriendo el corazón y dar
saltos cuánticos 🤍✨🙏🏼🤍

Fotos @caraschamuel
Outfit @shambhalabarcelona

Ansiedad vs Autenticidad La enorme diferencia es

Ansiedad vs Autenticidad

La enorme diferencia está en desde dónde estás actuando.

Porque desde donde lo hagas cambiará completamente el resultado.

#amorpropio #enfoque #claridad #energiapositiva #yogapoblenou #atrevimiento #autenticidad #yosoydivinidadenacción

Les dejo 3 ejercicios para fortalecer abdomen y su

Les dejo 3 ejercicios para fortalecer abdomen y suelo pélvico.

Una secuencia que puede ayudarte si estás en posparto, menopausia o simplemente trabajar tu abdomen y cuidar la salud de tu suelo pélvico.

Comenzamos una Nueva Clase en Agosto 🌼

Te sumas? Te paso info completa por mensaje privado.

#yogapoblenou #yogamujer #suelopelcico #tonificacion #yogaonline

Comparto esta joya inolvidable 💎 que hoy me regala

Comparto esta joya inolvidable 💎 que hoy me regala YouTube

Gracias vida por tantas experiencias diferentes y maravillosas que me das🙏🏼

ALMORZANDO CON MIRTHA LEGRAND
Una producción de Daniel Tinayre y Carlos Rottemberg
Una realización de Telearte S.A.
Episodio: 341
Año: 18-12-1992
Invitados: La banda del Golden Rocket

#larazimmermann #labandadelgoldenrocket #anos90 #recuerdosinolvidables

Mi Gran Pequeño Jack 💖 Nuestro Amor es infinito y

Mi Gran Pequeño Jack 💖

Nuestro Amor es infinito y eterno

GRACIAS 🙏🏼🐶✨💫💖

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