Yoga Embarazo
Son clases diseñadas para acompañarte durante el embarazo, donde atravesarás todo tipo de emociones.
Alegría, incertidumbre, amor, miedo y agradecimiento.
El embarazo es una montaña rusa y allí el Yoga será tu gran aliado para transitarlo de la mejor forma.
Estas clases te irán preparando, conectando con tu cuerpo y tu bebé.
A través de diferentes posturas y movimientos de Yoga prenatal irás colaborando con tus cambios, reduciendo molestias, síntomas y dudas.
Son clases donde estarás en compañía de otras mujeres que están atravesando lo mismo que tú.
¿Porque es muy recomendable hacer Yoga durante el Embarazo?
✳️Reduce el stress
✳️Da flexibilidad a la pelvis
✳️Moviliza las articulaciones
✳️Mejora la oxigenación
✳️Mantiene los músculos fuertes
✳️Ayuda al bebé a reposicionarse
✳️Mejora el flujo sanguíneo
Siente tu cuerpo: fuerte y ligero.
LARANAM YOGA
YOGA EMBARAZO
Son Clases diseñadas para el cuerpo y la energía femenina.
MÉTODO YOGA MUJER
Clases que depertarán tu potencial
aportandote quilibrio en las áreas donde lo necesitas
Liberación de las tensiones
Utilización de técnicas de enfoque/movimiento/respiración.
Balance del Sistema nervioso
Estimulación del Nervio Vago y Sist.Nerv. Parasimpático.
Suelo Pélvico
Obteniendo un S.P despierto/tónico/relajando.
Meditación
Desarrollando la mente meditativa con diferentes técnicas.
Trabajo de fuerza
Atravesando la fatiga llevándote a tu máx.capacidad.
Corecta alineación
A través de la geometría de las asanas. Respiración consciente
Respiración Consciente
A través de pranayamas y bhandas.
Activación de tu gerrera interior
Trabajando la conexión de tu corazón con la fuerza de tu Alma.
Sesión Individual
LARANAM YOGA
– En éstas Sesiones la práctica se adapta a tus necesidades, físicas, mentales, emocionales y energéticas.
– Están enfocadas a que realices un avance progresivo hacia tu paz y bienestar.
– Te guían para que encuentres tu ritmo y manera de practicar honestamente.
– Aumentan tu amor propio, el aprecio hacia tu cuerpo, y a tu etapa vital.
«No hay lugar más urgente donde ir, que el de regresar hacia ti.»
Reseñas
Cada semana voy a las clases de yoga para embarazadas con Lara junto a otras mujeres que también están viviendo esta etapa, y sinceramente se ha convertido en uno de mis momentos favoritos de la semana. Es un espacio muy especial donde podemos compartir con otras personas que sienten lo mismo que nosotras.
Lara tiene un verdadero don para ayudarnos a conectar con nuestro bebé y también con nuestro interior.
Solo puedo recomendarlo a todas las mujeres embarazadas que buscan un lugar de paz durante su embarazo y un momento de bienestar para desconectar y cuidarse ✨
Gracias Lara 💕
⭐⭐⭐⭐⭐
Encantadísima con las clases de yoga para embarazadas de Lara. Desde el primer momento consigue que conectes con el presente: la música, su voz y las afirmaciones crean un ambiente precioso que te ayuda a desconectar con el mundo exterior y conectarte contigo misma y con el bebé. Una práctica muy poderosa y beneficiosa, tanto física como mentalmente. Lara es una excelente profesional, muy atenta al bienestar de las mamás! ¡Gracias, Lara! 💫❤️
⭐⭐⭐⭐⭐
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Laranam Yoga trabaja desde la visión de que todos tenemos la capacidad de conectar con nuestra sabiduría y fuerza interior.
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