Las clases de yoga con bebés están pensadas para acompañarte tanto a nivel físico como emocional en una etapa tan bonita… y también tan intensa. Porque sí, está llena de felicidad, pero también de dudas y momentos que a veces pueden resultar desafiantes.
Este es un espacio seguro donde podrás compartir con otras mamás que están viviendo lo mismo que tú: sus primeros pasos en esta nueva etapa,
descubriendo poco a poco lo que significa la maternidad.
Después del parto, es muy importante rodearte de un buen entorno, de
personas que te inspiren, te acompañen y te ayuden a llevar todo de la mejor manera posible. Aquí encontrarás ese apoyo.
Además, reconectar con tu cuerpo tras el embarazo te ayudará a recordar que tú también importas. Que cuidar de tu bebé y cuidarte a ti pueden ir de la mano. Y para tu bebé… será un momento especial también: un espacio donde podrá observar, moverse, disfrutar y participar contigo. En algunas posturas lo integramos en la práctica con movimientos suaves y divertidos que suelen encantarles.
Semana a semana, irás integrando la maternidad en un ambiente alegre,
cercano y saludable.

¿Qué beneficios tiene?
✳️ Te ayudará a recuperar el tono del suelo pélvico y la faja abdominal.
✳️ Aliviarás tensiones en cuello, hombros y espalda.
✳️ Mejorarás la postura y la alineación de tu cuerpo.
✳️ Aprenderás a respirar mejor, regulando tu sistema nervioso y emocional.
✳️ Fortalecerás el suelo pélvico con ejercicios hipopresivos.